Heb je besloten om te scheiden van je partner? Het is normaal dat je tijdens en na het scheiden te maken krijgt met veel emoties. Je kunt je bijvoorbeeld het ene moment boos of verdrietig voelen en het andere moment blij en opgelucht. Ook is het normaal om je zorgen te maken hoe je leven eruitziet nadat je uit elkaar bent gegaan. 

Wil je opnieuw beginnen na je scheiding, maar weet je niet hoe? Lees in deze blog de 4 belangrijkste tips. 

Tip #1: Geef jezelf de tijd om alles een plekje te geven 

Bij de een duurt over een scheiding komen een jaar en bij de ander gaat het al na 3 maanden beter. Iedereen heeft zijn of haar eigen tempo om alle gevoelens een plekje te geven. Hoe lang de periode duurt om blij te zijn met je nieuwe situatie is dus per persoon verschillend. Belangrijk is om veel te praten met vrienden, kennissen of familie. Heb je hier moeite mee of heb je erg veel stress van je scheiding? Dan kan je ook hulp vragen aan een professional. Bel hiervoor je eigen huisarts. 

Tip #2: Fysiek sterk worden en blijven

Sporten is een goede manier om je verdriet, spanning, stress, woede en frustratie los te laten. Je maakt namelijk tijdens beweging endorfine aan in je hersenen. Dit stofje zorgt ervoor dat je je blijer en gelukkiger voelt. In een heftige periode als een scheiding kan je deze blije gevoelens goed gebruiken. Ook kan het helpen om je gedachten op een rij te krijgen. Vergeet ook niet om gezond te blijven eten. Omdat je weerstand minder goed is bij een periode van stress, is dit extra belangrijk. Hoe beter jij je voelt, hoe sneller en beter je opnieuw kunt beginnen na je scheiding. 

Tip #3: Ontdek wie jij bent en wat je leuk vindt

Heb je tijdens je huwelijk vooral veel ingeleverd voor je ex-partner of voor je kinderen? Dan is het na je scheiding een goed moment om te ontdekken wie je bent en wat je leuk vindt. Lees bijvoorbeeld een goed boek of breng een bezoek aan de sauna. Als je goed in je vel zit is opnieuw beginnen na een scheiding makkelijker. 

Tip #4: Werk aan de band met je ex als je kinderen hebt 

Heb je samen met je ex een kind of kinderen? Ook al hebben jullie geen huwelijk meer met elkaar, toch blijven jullie samen ouder. Het is belangrijk om je kind een band te gunnen met beide ouders. Neem na je scheiding de verantwoordelijkheid als ouder. Dit kan je doen door te werken aan de band met de ander. Probeer positief te blijven, ook al ben je het niet altijd eens met je ex. 

Lukt het je niet om goede afspraken te maken over? Dan is hulp vragen aan een mediator wat voor jouw situatie. Door mediation worden vechtscheidingen voorkomen en conflicten over het uit elkaar gaan opgelost. Voor deze manier van uit elkaar gaan betaal je meer dan bij online scheiden. Online je scheiding regelen is de snelste en goedkoopste manier. Hoe hoog de kosten zijn, hangt af van hoeveel gesprekken er nodig zijn om afspraken te maken. 

Heb je vragen over het regelen van je scheiding? NetjesScheiden helpt je graag. Neem vrijblijvend contact op.