Volgens relatietherapeuten is het juist goed als je regelmatig een pittige discussie of ruzie hebt met je partner. Dit laat namelijk zien dat je om de ander geeft en je niet bang bent om je mening te geven. Ruzie maken is dus heel normaal. Wel ligt het aan de manier waarop je ruzie maakt. Ook hoe vaak jij en je partner ruzie hebben, bepaalt of je in een gezonde relatie zit. Heb je vaak onenigheid met je partner en vraag je je af of dit normaal is? Ontdek in deze blog wanneer je relatie in de problemen zit. 

Wat is een gezond conflict?

Er bestaat niet iets als een normale hoeveelheid ruzies in een relatie. Sommige stellen hebben bijvoorbeeld elke dag of week een pittige, maar respectvolle discussie over iets kleins. In andere relaties kan ruzie maar een paar keer voorkomen, maar snel uit de hand lopen. Een conflict is gezond als het bijvoorbeeld gaat over een bepaalde situatie die je niet leuk vindt. Als het gaat over het karakter van een ander, kan het al ongezond zijn. Belangrijk is dat de ander zich niet vernederd voelt en jullie de ruzie allebei weer goed willen maken. 

Hoe herken je ongezonde ruzies met je partner?

Een conflict dat uit de hand loopt is te herkennen aan een grote verbale discussie. Ook als je wordt geslagen of als er veel beschuldigingen naar jou worden gemaakt, is dit niet normaal. Gebeurt dit vaker en voel je je zelfs bang als je ruzie krijgt? Of merk je dat je steeds slechter kunt slapen en last hebt van stress? Dan is het tijd om na te denken over je relatie. Als partner hoef je dit namelijk niet te pikken. Ook al geef je veel om de ander, soms kan het beter zijn om dan uit elkaar te gaan. 

Wanneer hulp inschakelen?

Als je merkt dat de ruzies met je partner steeds vaker gebeuren, alleen maar erger worden, of niets meer oplossen, dan is het tijd om hulp in te schakelen. Ook als je bang bent voor de ander of veel stress en verdriet hebt, is het belangrijk om dit niet alleen op te lossen. Wacht niet te lang met het trekken aan de bel om ergere situaties te voorkomen. Je kunt bijvoorbeeld hulp vragen aan een relatietherapeut of praten met een psycholoog. Weet je zeker dat het niet meer goed gaat komen? Dan kan je ook hulp vragen aan een mediator of advocaat om een scheiding te regelen. 

Ga je scheiden en lukt het jou en je ex-partner om tot goede afspraken te komen? Online je scheiding regelen is de snelste en goedkoopste manier. Hoe hoog de kosten zijn, hangt af van hoeveel gesprekken er nodig zijn om afspraken te maken. Lukt het niet om samen afspraken te maken, dan kan een mediator helpen bij het vinden van een oplossing. 

Heb je vragen over het online regelen van je scheiding? NetjesScheiden helpt je graag. Neem vrijblijvend contact op.