Als je erachter komt dat je ex een nieuwe liefde heeft, kan dit zorgen voor veel verdriet en verwarring. Ook al ben je gescheiden, toch kan dit zorgen voor een klap in je gezicht. Zeker als je nog van je ex houdt. Ondanks dat het een moeilijke tijd is als je hoort dat je ex verliefd is op een ander, is het belangrijk om aan jezelf te denken. Wil je weten hoe je verder kunt gaan met je eigen leven? Ontdek onze belangrijkste tips!

Accepteer dat jouw relatie voorbij is 

Soms is het moeilijk om je te beseffen dat je relatie nu echt voorbij is. Toch is acceptatie de eerste stap om door te kunnen gaan met je leven. Het houden van hoop dat jullie ooit weer bij elkaar zouden kunnen komen, kan je proces van genezing in de weg komen te staan. Ga bij jezelf na waarom de relatie is verbroken en welke voordelen het heeft dat je je nu volledig op jezelf en eventueel de kinderen kunt richten. Soms kan mindfulness je helpen om je gedachten op een rij te krijgen. 

Voorkom emotionele berichten 

Ook al kan het zeer verleidelijk zijn om je ex-partner een emotioneel of boos bericht te sturen als je hoort dat hij of zij een ander heeft, toch is het belangrijk dit niet te doen. Vaak is het zelfs beter om afstand te nemen van de situatie. Dit is zeker als je kinderen hebt, het beste wat je kunt doen. Je zal namelijk voor altijd moeten blijven communiceren over de opvoeding van jullie kinderen. Heb je toch behoefte om je gevoelens van je af te schrijven, doe dit dan in bijvoorbeeld een dagboek of in je telefoon. 

Tijd om aan jezelf te denken

Misschien is het horen dat je ex ook verder gaat met zijn of haar leven net de stap die je nodig hebt om je eigen leven weer op te pakken. Begin met het focussen op jezelf en doe wat goed voor je is. Dit kan bijvoorbeeld sporten zijn, maar ook gezond eten en praten met familie of vrienden zijn. Wat je ook kiest: doe iets wat jij leuk vindt en waar jij blij van wordt. Op deze manier zal je jezelf opnieuw ontdekken, zonder dat je elke keer hoeft te denken aan je ex-partner. Met wat tijd, geduld en liefde van mensen om je heen zal je zien dat er genoeg mooie ervaringen op jouw pad komen. 

Ga je scheiden en lukt het jou en je ex-partner om tot goede afspraken te komen? Online je scheiding regelen is de snelste en goedkoopste manier. Hoe hoog de kosten zijn, hangt af van hoeveel gesprekken er nodig zijn om afspraken te maken. Lukt het niet om samen afspraken te maken, dan kan een mediator helpen bij het vinden van een oplossing. 

Heb je vragen over het online regelen van je scheiding? NetjesScheiden helpt je graag. Neem vrijblijvend contact op.